Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
|
67 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 42,27g | Prot: 136,51g | Carbs : 145,31g.
Pequeno Almoço: Billa Яблоко Гренни Смит , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Лук, Knorr Приправа для Плова, Филе Индейки, Морковь, Булгур. Jantar: Морская Соль, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Морковь, Кабачок, Филе Индейки, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Черника (Несладкая, Замороженная), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. mais...
|
A Perder 14,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yana77/60
|