Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2927 kcal
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Líp: 83,87g | Prot: 197,86g | Carbs : 322,53g.
Pequeno Almoço: Weider Gold Whey, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Huevo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Crema de Vichyssoise. Jantar: Hacendado Yogur Natural, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Mercadona Ñoquis de Patata. Snacks/Outros: Banana, Weider Gold Whey, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Pan Integral sin Corteza, Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arconi81
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