Jornal de Окси_yan, 22 jul 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019

57 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 22 julho 2019:

257 kcal

Líp: 1,92g | Prot: 6,89g | Carbs : 65,27g. Pequeno Almoço: Дыня. Almoço: Eco Botanica Зефир, Чай, Салат из Капусты и Огурца, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Кофе с Молоком. mais...

1748 kcal

Exercício: Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 6,3 kg por Semana

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