Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2010
69,1 kg Perdidos até agora: 5,9 kg .    Ainda faltam: 12,4 kg .    Dieta cumprida: Fraco .

1058 kcal Líp: 35,55g | Prot: 45,79g | Carbs : 145,97g.   Pequeno Almoço: Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almoço: light & fit peach yogurt, Light Hamburger Rolls, virginia baked ham, chicken salad. Jantar: mini chips. mais...
2191 kcal Exercício: Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansar - 5 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
A Ganhar 2,5 kg por Semana

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