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🤓🤓
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80,8 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3219 kcal
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Líp: 114,54g | Prot: 179,90g | Carbs : 374,01g.
Pequeno Almoço: Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Tavuk Göğsü, Yayla Jasmine Pirinç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı. Almoço: Badem, Ceviz, Nektarin, Zeytinyağı, Multipower BCAA, Hardline Creatine Creapure. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berat..
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