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Sunday Perc 2 shakes 2 turkey sandwiches dark chocolate
Treadmill Sun 10. Monday 20
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65,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 33,56g | Prot: 59,70g | Carbs : 142,18g.
Pequeno Almoço: So Delicious Organic Almond Milk with Cashew Unsweetened, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, So Delicious Organic Almond Milk with Cashew Unsweetened, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, So Delicious Organic Almond Milk with Cashew Unsweetened, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Almoço: So Delicious Organic Almond Milk with Cashew Unsweetened, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Snacks/Outros: Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Turkey Breast Meat , Mayonnaise , Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Turkey Breast Meat , Mayonnaise . mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de smileyreiley
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