Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2010
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Líp: 47,79g | Prot: 65,40g | Carbs : 257,66g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: banana. Jantar: battered cod, bread, wild rice soup, salad, baked potatoe, beer. Snacks/Outros: snickers, tequila. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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