Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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94,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 60,89g | Prot: 60,07g | Carbs : 217,53g.
Pequeno Almoço: Nestlé Requeijão Cremoso, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral com Açúcar. Almoço: Feijão Carioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sukita Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Leite Integral com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Requeijão Cremoso. Snacks/Outros: Torta de Atum, Qualy Qualy Margarina Cremosa com Sal, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Banana Nanica. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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