Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2019
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62,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 52,51g | Prot: 128,20g | Carbs : 133,74g.
Pequeno Almoço: 植物油, ワンタンの皮, ノンオイルゆずドレッシング, プチトマト, レタス, きゅうり, 業務スーパー とろけるスライスチーズ, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , エノキ, 業務スーパー 白菜キムチ, 生卵, バナナ, メグミルク すっきりCa鉄, ザバス ウェイトダウン. Jantar: プチトマト, 目玉焼き, 西友 無脂肪ヨーグルト, オリーブオイル, ノンオイルゆずドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, マグロ, タカノフーズ 納豆, マルカワ食品 絹ごし豆腐. Snacks/Outros: キウイフルーツ, ザバス ウェイトダウン. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dsnof
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