Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 60,20g | Prot: 111,18g | Carbs : 99,01g.
Pequeno Almoço: サツマイモ（皮なし、茹でる）, イオン オーガニック成分無調整豆乳, カルビー フルグラ お豆とおさつ黒蜜きなこ, Quaker オートミール, 西友 無脂肪ヨーグルト, ゆで卵. Almoço: 業務スーパー 定塩銀鮭切身, にんにく, チンゲンサイ, 豚ロース, 鶏胸肉(皮なし), エリンギ, 玉ねぎ, 醤油. Jantar: 業務スーパー 白菜キムチ, タカノフーズ 納豆, マルカワ食品 絹ごし豆腐, ゆで卵. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dsnof
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