Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 59,53g | Prot: 110,61g | Carbs : 96,83g.
Pequeno Almoço: カルビー フルグラ お豆とおさつ黒蜜きなこ, Quaker オートミール, ゆで卵, イオン オーガニック成分無調整豆乳, 西友 無脂肪ヨーグルト, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Almoço: 業務スーパー 定塩銀鮭切身, 鶏胸肉(皮なし), チンゲンサイ, 豚ロース, エリンギ, 玉ねぎ, にんにく, 醤油. Jantar: ゆで卵, マルカワ食品 絹ごし豆腐, 業務スーパー 白菜キムチ, タカノフーズ 納豆. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dsnof
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