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昨晚太晚吃晚餐了，今天一早果然⬆️0.3🤦🏻♀️
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57,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 37,89g | Prot: 65,72g | Carbs : 113,79g.
Almoço: 中華 油豆腐, 滷蛋, 高麗菜, 滷雞腿, 豬大腸, 豬肚, 全聯 四神湯, 天地合補 玫瑰四物飲（原味）, 亞洲梨. Jantar: 海帶（加醬油）, 豆干, 全家 百頁豆腐, Costco 杏仁豆腐, Costco 杏仁豆腐, Subway 全麥麵包, Subway 生菜, 烤豬里肉. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
踩飛輪 - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
23 jul 19 por membro: 尼歐NEO
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23 jul 19 por membro: 青春痘
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