Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
621 kcal
|
Líp: 23,18g | Prot: 54,87g | Carbs : 52,25g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром. Almoço: Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Огурец. Jantar: Nutiva Семена Чиа, Power Pro Протеин Femine, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1091 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 14,5/kph - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
 Comentários
за какой период у вас на весах показало -1,6кг?
23 jul 19 por membro: sen661
|
За сутки может так варьировать вес. Набираю в основном на выходных (когда ем, когда не очень). Особенность организма отекать в спокойном диванном состоянии и от молочки. В будние дни работа, жара +8 км на эллипсе ежедневно, обматываюсь пленкой и вода лишняя уходит
23 jul 19 por membro: annchousse
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annchousse
|