|
Akhirnya setelah satu bulan stuck 😭
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
886 kcal
|
Líp: 24,12g | Prot: 79,07g | Carbs : 86,77g.
Pequeno Almoço: Pepaya. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Usus Ayam. Jantar: Dimsum, Usus Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Labu Dimasak. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diary.meal
|