Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 65,13g | Prot: 81,94g | Carbs : 134,77g.
Pequeno Almoço: Абрикос, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический. Almoço: Брокколи, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Запеченная или Жаренная Рыба, Красный Сладкий Перец, SPAR Морковь по-Корейски, ВкусВилл Семена Чиа, Herbalife Чай N-R-G, Baker House Торт Мохито, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Капуста Кольраби. Jantar: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Фунчеза, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. Snacks/Outros: Herbalife Чай N-R-G, Alti Сыр Бри Трюфель, Творог 5%, Черешня, Черника. mais...
|
|
1656 kcal
|
Exercício:
Pop up - 55 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|