Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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111,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Líp: 64,01g | Prot: 60,17g | Carbs : 19,62g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, جبن جبنة رومي قديم. Almoço: Meat طرب مشوي, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Fresh Lemon Juice, Sugar, Tea Unsweetened, Espresso Coffee, Peanut Butter. mais...
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3411 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 11 minutos, Conduzir - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amrammawi
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