Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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70,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Líp: 67,48g | Prot: 97,18g | Carbs : 198,42g.
Pequeno Almoço: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Plátano, Alpro Leche de Almendras Original, Café Espresso, Huevo Frito, Luri Marmelada de Melocotón Diet, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Café da Manhã Reforçado: Borges Natura. Almoço: TCUIDA Sándwich Primavera . Jantar: Ñaming Sándwich de Atún y Huevo con Pan de Amapola, Borges Almendras, Albaricoques, Ciruela, Nectarinas, Bimbo Pan Artesano (22g), Argal Pechuga de Pavo, Argal Jamón Curado de Pavo. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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