Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
|
103,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2081 kcal
|
Líp: 72,03g | Prot: 100,00g | Carbs : 249,02g.
Pequeno Almoço: Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Ванили, Сагуны Грудинка по-Домашнему, Лента Лаваш Лош, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Агуша Кефир 3,2%, Творог 5%. Almoço: Томмолоко Кефир 2,5%, Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер, Prime Star Суп Куриный с Лапшой, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Отварные, Лента Жевательный Мармелад Червячки, Помидоры, Сокол Зефир с Ароматом Ванили на Фруктозе. Jantar: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Персик, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%, Помидоры, Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natakoms
|