Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
|
102,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Líp: 63,87g | Prot: 33,92g | Carbs : 160,27g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Grated Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Tesco Steak Pies (134g). Jantar: Hard-Boiled Egg , Basmati Rice (Cooked), Cooked Spinach. Snacks/Outros: Tesco Strawberry Cheesecakes, Supermalt Supermalt, Thorntons Mini Chocolate Fudge Brownies. mais...
|
|
3855 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ifyouwantit
|