Jornal de mcecyr, 23 jul 19

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Não posso engordar...tenho que perder peso ...mais pesada+cansada+sedentária

59,7 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 9,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 23 julho 2019:

165 kcal

Líp: 2,19g | Prot: 2,60g | Carbs : 33,02g. Pequeno Almoço: Grings Matchá Detox. Jantar: Sopa de Mandioquinha. Snacks/Outros: Café. mais...

1486 kcal

Exercício: Assistir TV - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 13 horas. mais...

A Ganhar 2,7 kg por Semana

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