Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 25,84g | Prot: 172,53g | Carbs : 167,47g.
Pequeno Almoço: Merluza al Horno o a la Parrilla, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Apio, Pechuga de Pollo, Banquete Arroz Grano Largo Ancho. Café da Manhã: Manzanas Fuji, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7. Almoço: Colun Yoghurt Batido Light, Apio, Merluza al Horno o a la Parrilla, Soprole Sémola con Leche. Lanche: Apio, Lider Atún en Trozos. Antes do Jantar: Amane Aloe Vera Zero. Jantar: Clara de Huevo. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de george.flores
|