Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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64,9 kg
Perdidos até agora: 70,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 12,07g | Prot: 84,45g | Carbs : 288,40g.
Pequeno Almoço: Pure Heart Seedless Watermelon, Mangos, Strawberries, Publix Fiber Active Bran Cereal, Blue Diamond Vanilla Almond Cashew Milk. Almoço: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Celery, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Red Leaf Lettuce. Jantar: Marketside Premium Romaine Salad, Pure Heart Seedless Watermelon, Ambrosia Apple. Snacks/Outros: Ambrosia Apple, Great Value No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer, Pure Heart Seedless Watermelon, T. J. Farms Stir Fry Blend. mais...
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3385 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Costura - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Pádel - 2 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronda59
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