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Glória Deus, mais algumas gramas perdidas. Com td foco, força e fé, conseguimos alcançar nossos objetivos.
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51,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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531 kcal
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Líp: 14,74g | Prot: 20,49g | Carbs : 80,95g.
Pequeno Almoço: Extra Pão Sovado, Perdigão Mortadela Bolognella, Leite (Leite Integral), Leão Chá Mate Natural. Almoço: Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Frita. Snacks/Outros: Bombom de Morango. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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