Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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101,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 17,19g | Prot: 43,24g | Carbs : 159,37g.
Pequeno Almoço: Jumbo Magere Yoghurt, Aldi Walnoten. Almoço: Aalbessen, AH Aardbeien, Frambozen, Banaan, Lidl Magere Yoghurt. Jantar: Lidl Magere Kwark, De Cecco Spaghetti. Snacks/Outros: Jumbo Stroopkoeken. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, hond uitlaten - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloodyfast
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