Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2010
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85,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 64,18g | Prot: 54,64g | Carbs : 161,82g.
Pequeno Almoço: water, cage free egg whites. Almoço: vlasic pickle spears, semi-hard mild cheddar cheese, sandwich shop mayo horseradish-dijon, land o frost honey ham. Jantar: chick fil a honey roasted bbq sauce, chick fil a sweet tea, chick fil a chicken sandwich. Snacks/Outros: Lo-carb Monster Energy, water, water, twix java, green grapes. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lesley22
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