Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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112,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Líp: 59,06g | Prot: 259,94g | Carbs : 113,45g.
Almoço: Ovo Cozido, Ovos São Pedro Claras Pasteurizadas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana, Quaker Aveia em Flocos. Jantar: Repolho, Friboi Coxão Mole. Snacks/Outros: Cebolas Vermelhas, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de VitorTrigueiro
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