Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2010
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60,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2495 kcal
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Líp: 30,08g | Prot: 135,04g | Carbs : 497,41g.
Pequeno Almoço: kashi cinnamon, turner skim milk. Almoço: philadelphia cream cheese pineapple, clover honey, healthy life high fiber bread. Jantar: steamers asian medley, jennie-o cajun turkey breast, steamers mixed vegetables, quaker oatmeal brown sugar and maple, optimum nutrition whey protein. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Estar Sentado - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de an00bis
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