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Aquí
viendo tanta variedad y yo comiendo todo los dias lo mismo.
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 38,87g | Prot: 136,19g | Carbs : 107,86g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Granola, Mercadona Copos de Avena . Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Corazones de Cogollos, Tomates Cherry, Patata Asada, Mercadona Atún Natural. Jantar: Salmón, Hacendado Zanahoria Baby Ultracongelada. Snacks/Outros: Hacendado Piña en Su Jugo, Oxygen Proteina ISO 100 Zero, Nueces, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JeniBrown
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