Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2080 kcal
|
Líp: 88,10g | Prot: 124,04g | Carbs : 207,60g.
Pequeno Almoço: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Almoço: Tea (Brewed), Котлета Мясная На Пару, Картофельное Пюре Мое, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Ашан Помидор. Jantar: ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк, Ikea Джем из Крыжовника, ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Blackberries. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|