|
Три дня без тренировки ..плюс пивасик и сладости 😭
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1094 kcal
|
Líp: 45,79g | Prot: 74,70g | Carbs : 96,93g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Outros: Пирожное Картошка, Юбилейное Печенье. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karlinaks
|