Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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75,4 kg
Perdidos até agora: 102,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Líp: 51,52g | Prot: 177,07g | Carbs : 194,94g.
Pequeno Almoço: Oreo Cookie, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Chicken Breast Meat, Tesco Rogan Josh Cooking Sauce, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice. Jantar: Marmite Marmite, Flora Light, Warburtons Seeded Batch (Small), Iceland Chicken Goujons, Tesco Carrot, Chicken Breast Meat, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned). Snacks/Outros: Asda Smart Price Choc Ice, Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Profirst Strawberry Protein Bar, Domino's Pizza Classic Crust Tandoori Hot (Large). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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