Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3297 kcal
|
Líp: 116,65g | Prot: 172,65g | Carbs : 390,97g.
Pequeno Almoço: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Магнит Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Сахарный Песок, Яйцо Куриное. Almoço: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Matti Каша Гречневая, Петелинка Куриная Грудка Филе, Подсолнечное Масло. Jantar: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Outros: Шоколадное Печенье, Шармель Пастила, Sondey Вафли, Абрикос, Мандарины. mais...
|
|
2380 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zyto1980
|