Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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98,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2341 kcal
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Líp: 95,81g | Prot: 133,96g | Carbs : 228,61g.
Pequeno Almoço: Mangos, Weich Gekochtes Ei, Haferflocken, Alnatura Kokos Chips, Natur Aktiv Physalis Getrocknet, Clever Vollmilch 3,5%. Almoço: Grüner Blattsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kürbiskernöl, Bonduelle Goldmais, Kidneybohnen (Dose). Jantar: Parmesan (Gerieben), Garnelen, Recheis Bandnudeln, Rama Cremefine 15%. mais...
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2457 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de onlyPASI
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