Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2145 kcal
|
Líp: 85,85g | Prot: 101,27g | Carbs : 243,92g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Му-Му Сочник, Агуша Кефир 3,2%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 5%, Линия Сыр Сливочный 45%, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Колос Хлеб Тостовый. Almoço: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Агуша Молоко 3,2%, Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Сердце Куриное. Jantar: Ашан Груша Анжу, НЕВА Зефир Лянеж, Агуша Кефир 3,2%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 5%, Линия Сыр Сливочный 45%, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Магнит Банан. Snacks/Outros: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natakoms
|