Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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85,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 28,72g | Prot: 185,99g | Carbs : 143,78g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Almoço: Soprole Protein +, Brócoli Cocido (Fresco), Lider Tilapia, Banquete Arroz Grano Largo Ancho. Lanche: Apio, Lider Atún en Trozos, Quaker Avena Instantánea, Regimel Jalea, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Antes do Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Jantar: Apio, Pechuga de Pollo, Clara de Huevo. Ceia: Soprole Protein +, Regimel Jalea. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de george.flores
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