Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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88,8 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 54,75g | Prot: 29,71g | Carbs : 160,11g.
Pequeno Almoço: Peach, Musselman's Chunky Home Style Apple Sauce, Coffee with Cream. Almoço: Ikea Blueberry Jam, Brainberries Fresh Blueberries, Dairyland Whipped Cream, White Cake Mix without Icing (Egg Whites and Water Added), KFC Macaroni & Cheese (Individual), Wish-Bone Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Hillbilly Old Fashion Bread, Frankfurter or Hot Dog. Snacks/Outros: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cahooda
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