Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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58,0 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 71,62g | Prot: 33,55g | Carbs : 156,67g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium), Margarine, English Muffin. Almoço: Alfalfa Seeds (Sprouted) , Cucumber (Peeled) , Avocados . Jantar: Peanut Butter, Pita Bread, 1% Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios. Snacks/Outros: Twizzler Strawberry, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Almond. mais...
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1580 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de catherinenorris
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