Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
|
54 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Líp: 51,03g | Prot: 82,41g | Carbs : 126,47g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Яичный Желток, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Вокруг Света Кофейный Напиток Любительский Амаретто. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%. Jantar: Орех Пекан, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Огурец (с Кожурой), Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Chikalab Chikabar Кокос, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Арахис 13.07.19, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы. Snacks/Outros: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Нектарин, Chikalab Chikabar Tiramisu, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Белковый Десерт Малина-Какао 21.07.19, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, ПП Брауни из Кабачка 12.07.19, Ижтрейдинг Черешня Краснодар, Абрикосы, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Бразильские Орехи. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|