Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
|
103 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2094 kcal
|
Líp: 86,59g | Prot: 92,81g | Carbs : 238,14g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Мята, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Белогорье Крекер с Отрубями, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Линия Сыр Сливочный 45%, Колос Хлеб Тостовый, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. Almoço: Томмолоко Сливочное Масло, Колос Батон Пектиновый, Помидоры. Jantar: Сердце Куриное, Barilla Макароны Отварные, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Агуша Кефир 3,2%, Творог 5%, Раменский Кондитерский Комбинат Рулетики Домашние , Помидоры, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Мята, Агуша Молоко 3,2%, Агуша Кефир 3,2%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natakoms
|