|
Не могу не взвешиваться каждый день, и не расстраиваться и недоумевать "почему стоим?" тоже не могу 😭 Хотя, конечно, я знаю, что всё делаю правильно и награда не заставит себя ждать 😄
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Líp: 53,53g | Prot: 81,98g | Carbs : 223,86g.
Pequeno Almoço: Кофе, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Fish House Кета Соленая Ломтики. Almoço: Сыр Российский, Майонез, 6 Соток Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Петелинка Куриное Филе, Макфа Гречка в Пакетиках . Jantar: Zatecky Gus Пиво Светлое, Pizza Mia Пицца Баварская, Гиннотаки Калифорния с Лососем . Snacks/Outros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Арбуз, Нектарины. mais...
|
peso estável
|