Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 71,42g | Prot: 111,06g | Carbs : 92,77g.
Pequeno Almoço: Каскад Курабье Бакинское, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Глобус Колбаса Вареная Молочная, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Almoço: Крыжовник, Кабачки Жареные, Помидоры, Глобус Котлеты Тресковые. Jantar: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Семушка Кешью Жареный, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Parmalat Сливки Питьевые 11%, Крыжовник, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de doc sofa
|