I think I need to increase my vqr a bit but I’m already hitting 2500cal a day. Will soon go for a trip to McDonald’s 🤣 need to go back to 59kg
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58,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2499 kcal
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Líp: 99,37g | Prot: 141,83g | Carbs : 255,32g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait, Café Expresso, Jambon Cru, Fromage Feta, Pomme. Almoço: Panini, Cheesecake. Jantar: La Laitière Clafoutis aux Cerises, Carrefour Île Flottante, Salade Verte, Petit Navire Thon au Naturel, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Pois Chiches, Bonduelle Petits Pois, Fromage Feta, Courgette, Tomates. Snacks/Outros: La Laitière Feuilleté de Mousse Chocolat, LU Belvita (Sachet), Fromage Blanc 0%, Chia Seeds, Barre Spécial K Chocolat au Lait, Pomme, Bonne Maman Cœur Fondant au Chocolat. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de l2d274
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