Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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64,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 41,52g | Prot: 113,26g | Carbs : 90,52g.
Pequeno Almoço: NOW 브라질너트, 아몬드, 땅콩 버터, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 살짝 삶은 계란, 살구, 찰옥수수, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 즙쟁이 늙은호박즙. Almoço: 풀무원 어린잎 패밀리팩, 살짝 삶은 계란, 소소한밤 곤약떡볶이. Jantar: NOW Whey Protein Isolate. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eterally1
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