Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2488 kcal
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Líp: 102,59g | Prot: 180,41g | Carbs : 213,70g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Prozis Avena Istantanea al Cioccolato, Miele, Melinda Mela, Mandorle, Uovo, Albume d'uovo Cotto. Almoço: Caffè Espresso, Olio d'oliva, Pomodori, Pasta in Bianco, Melanzane al Funghetto, Ceci Secchi, Primia Carote Crude. Jantar: Kikkoman Salsa di Soia, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista, Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Griesson Krusti. Snacks/Outros: Biotech USA Iso Whey Zero, Melinda Mela, Kefir, Ribeira Petto di Pollo al Naturale. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nimalo
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