Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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67,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Líp: 73,68g | Prot: 55,67g | Carbs : 203,21g.
Pequeno Almoço: Nescafe 3 in 1 Coffee. Almoço: Orange Juice , Fettuccine Alfredo, Lasagna with Meat. Jantar: Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, McDonald's French Fries (Small), White Bread , Sabra Classics Hummus Singles. Snacks/Outros: Rum, Lipton Sweetened Iced Tea, Great Value Mixed Nuts. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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