Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
|
76 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
696 kcal
|
Líp: 33,82g | Prot: 39,12g | Carbs : 58,15g.
Pequeno Almoço: Johannisbeeren, Allos Hof-Müsli Schoko, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Provamel Kokos-Mandel, Marmelade, Rama Rama, Mehrkornbrötchen. Almoço: Aldi Blattsalat Mix, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. mais...
|
|
1991 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de christlreg
|