Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2013
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
761 kcal
|
Líp: 25,34g | Prot: 71,12g | Carbs : 56,90g.
Pequeno Almoço: Wildberry Yogurt Drink Mix. Almoço: Ideal Protein Cabbage salad, Imitation Crab Meat. Jantar: Ideal Protein , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Outros: Vitamin C Emergen C, Chewable Fiber Tablets. mais...
|
|
3166 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 40 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de POWENCH
|