Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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90,0 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Líp: 32,18g | Prot: 58,75g | Carbs : 81,82g.
Pequeno Almoço: Anchor Butter, Brown Bread, Tesco Bacon, Fried Egg with Fat, Heinz Baked Beans , Tomatoes. Jantar: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Cucumber, Co-Op Classic Salad, Tesco Beetroot, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Folded Flatbread . Snacks/Outros: Magnum Mini Almond. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cee130
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