Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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73,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Líp: 55,94g | Prot: 79,81g | Carbs : 256,98g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Yoki Aveia em Flocos, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Yoki Aveia em Flocos, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Melancia, Sopa de Mandioquinha, Arroz Doce, Repolho, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Berinjela Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca, Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Molho Branco, Molho de Tomate, Canelone. Snacks/Outros: Nestlé Bono, Banana Prata, AdeS Vitamina de Coco, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barbaramgf8
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