Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
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57,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 41,96g | Prot: 71,35g | Carbs : 180,91g.
Pequeno Almoço: 天地合補 玫瑰四物飲（原味）, 荷包蛋, 韭菜, 豬肉春卷. Almoço: 爭鮮 洋蔥燻鮭, 烤牛肉, 生菜沙律（包括番茄和紅蘿蔔以及各種蔬菜）, 萬歲牌 杏仁果. Jantar: 可口可樂 爽健美茶, 芋圓, 全聯 芋頭甜湯, 全聯 黑糖涼糕, 黑糖, 愛上新鮮 雞塊. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
瑜珈 - 1 hora, 踩飛輪 - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
26 jul 19 por membro: gulinlin
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26 jul 19 por membro: 莊仕優
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